La mejor manera de ponerse en forma: la nueva Fitbit Charge 4

Ahora que comenzamos el período de “desescalada” de la cuarentena por el coronavirus y podemos salir, con precaución, ha hacer deporte, o mejor es que utilicemos el wearable que mejor se adapte a nuestros ejercicios. Fitbit, el conocido fabricante de productos para actividad física presentó recientemente su nueva pulsera, la Fitbit Charge 4. Vamos a ver todas sus características, todas las novedades que presenta con respecto a ediciones anteriores y cómo nos puede ayudar a recuperar la forma física.

Fitbit es un viejo conocido de estas páginas. Hace tiempo analizamos su primer smartwatch, el Fitbit Blaze (Mucho ha llovido desde entonces, tanto en tiempo como en avances en la tecnología de Fitbit, como indicar la saturación de oxígeno en sangre), hemos asistido a cómo Fitbit nos ayuda con la forma física de nuestros hijos y hemos asistido a presentaciones de sus productos, como la anterior pulsera de actividad, la Fitbit charge 3.

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El último modelo de la compañía nos trae, como no podía ser de otra manera, la última tecnología disponible de la forma más cómoda y con el mejor diseño.

Esta pulsera de actividad premium cuenta con la combinación más avanzada de sensores y funciones, GPS integrado, Spotify Connect & Control, importantes funcionalidades inteligentes y batería de hasta 7 días de duración. Todo ello en un diseño elegante y sumergible hasta 50 metros.

Asimismo, Charge 4 incluye la última innovación de Fitbit, Minutos en Zona Activa, una nueva métrica personalizada que se basa en la frecuencia cardíaca en reposo y en la edad de cada usuario. Esta función permite monitorizar cualquier ejercicio que obliga al corazón a bombear, desde bicicleta estática a yoga, midiendo el tiempo que el usuario pasa en cada zona de frecuencia cardíaca para conseguir así el objetivo de 150 minutos de actividad semanales.

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En España, Fitbit ofrece 90 días gratis de su aplicación Fitbit Coach Premium. Todas las personas que estén interesadas, no solo aquellas que cuenten con un dispositivo Fitbit, tienen la posibilidad de acceder a un sinfín de entrenamientos en video para hacer en casa, categorizados por tiempo, tipo y nivel de actividad y dirigido por el entrenador que se elija.

La función Minutos en Zona Activa ayuda a entrenar de forma más eficiente y a mejorar la salud


Debido a que los niveles de actividad son diferentes para cada persona, Fitbit ha creado Minutos en Zona Activa para ayudar a entender el efecto de la actividad en la salud en general, más allá del número de pasos que se dan.

Gracias a la monitorización continua de la frecuencia cardíaca con PurePulse, Minutos en Zona Activa utiliza las zonas de frecuencia cardíaca personalizadas de cada usuario, para monitorizar el esfuerzo en cualquier actividad con cierta intensidad, desde un entrenamiento HIIT hasta power yoga.

Cada minuto de actividad moderada en la zona de quema de grasas se traduce en 1 minuto en zona activa y el usuario podrá duplicarlos por cada actividad intensa en las zonas de cardio y pico. Además, recibirá alertas en tiempo real en la muñeca cada vez que cambie de zona, para que pueda aumentar o reducir la intensidad del ejercicio, haciendo así que éstos sean más eficientes.

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Después de realizar un entrenamiento, puede ver un resumen detallado de sus zonas de frecuencia cardíaca en la aplicación de Fitbit, incluyendo el progreso para alcanzar sus objetivos, para que pueda seguir estableciendo sus propios desafíos y hacer que cada minuto cuente.

La función de Minutos en Zona Activa se basa en las recomendaciones de las principales organizaciones de salud, entre ellas la Organización Mundial de la Salud, que recomienda realizar 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana, algo que se ha relacionado con una mejor salud y bienestar general, además de prevenir enfermedades, incrementar la función cognitiva, disminuir la ansiedad y mejorar el sueño.

Minutos en Zona Activa está disponible primero en Fitbit Charge 4, y se ampliará a todos los smartwatches de Fitbit próximamente.

Fitbit Charge 4 mejora la actividad física y el control de la salud

La nueva Charge 4 presenta un nuevo diseño creado para aprovechar al máximo el rendimiento del GPS, además de albergar otros sensores avanzados y mantiene la ligereza, el precio y la duración de la batería de Charge 3. Esta pulsera de actividad premium tiene un diseño muy cómodo para llevarla durante todo el día (y la noche), cuenta con un botón inductivo y con una pantalla táctil, resistente a arañazos, brillante y nítida, perfecta para exteriores.

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Es la primera pulsera de actividad de Fitbit con GPS integrado, por lo que el usuario puede dejar el teléfono en casa y obtener un gran rendimiento en actividades como correr, caminar o hacer excursiones por la montaña, pudiendo acceder ahora a 7 modos de ejercicios habilitados para GPS.

Fitbit Charge 4 ayuda a dormir mejor y alcanzar los objetivos

El sueño es un componente esencial para mantener un buen estado de salud y mejorar el sistema inmunológico. Por eso, las principales herramientas que permiten al usuario entender mejor su sueño y mejorarlo están incluidas en Charge 4.

Hasta ahora, estas prestaciones sólo se encontraban disponibles en los smartwatches de Fitbit, como la función de Despertador Inteligente, que utiliza tecnología machine learning para despertar al usuario en un momento óptimo de su ciclo de sueño.

La Puntuación del Sueño, que proporciona un informe más completo del sueño con un análisis diario de la calidad de éste, está disponible ahora en la pantalla de Charge 4.

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En este sentido, otras prestaciones de Charge 4 que ayudarán al usuario a mejorar la calidad del sueño desde su muñeca son la posibilidad de configurar alarmas y la de activar el Modo Sueño para mantener las rutinas y hábitos de sueño.

Charge 4 incluye el sensor SpO2 relativo, gracias al cual el usuario puede ver la gráfica de variación de oxígeno estimado en la aplicación de Fitbit. En dicho gráfico, es posible consultar una estimación de la variación del nivel de oxígeno en la sangre, lo que podría indicar variaciones en la respiración durante el sueño.

Además, Charge 4 incluye todas las funcionalidades de Fitbit ya conocidas, como el reconocimiento automático de los ejercicios con SmartTrack, el nivel y la puntuación de capacidad aeróbica, las plantas subidas, los recordatorios para moverse, la monitorización de la salud femenina, el registro de alimentos, agua y peso y la motivación de la comunidad global, así como información gratuita sobre actividad y sueño en la app de Fitbit.

Charge 4: el mejor compañero también para nuestro día a día

Charge 4 incluye funciones inteligentes para gestionar la actividad diaria y mantener a los usuarios conectados.

Por ejemplo, esta pulsera de actividad es la primera de Fitbit que cuenta con Spotify Connect & Control desde la muñeca, que permite elegir, reproducir y poner canciones en modo aleatorio, saltar contenidos y dar a “me gusta”.

Además, recibiremos notificaciones de llamadas, mensajes de texto, citas del calendario y aplicaciones de su teléfono y estará siempre en contacto con su familia y amigos con respuestas rápidas en Android, o podrá silenciar dichas notificaciones con el modo No Molestar.

También es posible en Charge 4 realizar pagos seguros desde la muñeca con Fitbit Pay, en todos aquellos establecimientos que cuenten con tecnología “contactless”.

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Charge 4 cuenta con una batería de hasta 7 días de duración, por lo que el usuario podrá estar motivado y conectado sin distracciones.

Precios, disponibilidad y accesorios

Charge 4 está disponible Charge 4 estará disponible a la venta en todos los canales abiertos desde el 15 de abril de 2020 por 149,95 euros en negro, ciruela y azul tormenta/negro12.

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Charge 4 Edición Especial está disponible por 169,95 euros y cuenta con una exclusiva correa textil negra / granito reflectante, además de una clásica correa negra para cambiarla fácilmente y realizar ejercicios o también para cuando se quiera tener un aspecto más deportivo.

Charge 4 se puede personalizar con una variedad de nuevos accesorios y colores, incluyendo las correas textiles reflectantes de material reciclado REPREVE en colores cielo estrellado o ciruela; correas deportivas de silicona transpirable en color verde intenso y blanco hielo; y de cuero Horween hecha a mano en color negro.

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Los accesorios de Charge 4 se venden por separado y son compatibles con los dispositivos Fitbit Charge 3, a partir de 29,95 euros.

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